呂朝安 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

呂朝安新北市
ID 352022

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10.1 km | 01:22:53 | 08:12/km

日期: 2022-10-04 21:08 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 08'53" / 08'08" / 07'25" / 07'44" / 08'05" / 07'26" / 06'56" / 07'29" / 10'36" / 07'03" / 31'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 197.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	08'08"	00:17'01"
3	07'25"	00:24'26"
4	07'44"	00:32'10"
5	08'05"	00:40'15"
6	07'26"	00:47'41"
7	06'56"	00:54'37"
8	07'29"	01:02'06"
9	10'36"	01:12'42"
10	07'03"	01:19'45"
10.1	25'51"	01:22'52"

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