11.0 km | 01:03:00 | 05:43/km日期: 2022-10-05 17:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'39" / 05'43" / 05'52" / 07'06" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 05'20" / 06'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'27" (+00'08") | 16 / 11016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.58 km NB Fuelcell Impulse 累積 :
926.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'33" | 00:11'29" |
3 | 05'39" | 00:17'08" |
4 | 05'43" | 00:22'51" |
5 | 05'52" | 00:28'43" |
6 | 07'06" | 00:35'49" |
7 | 05'39" | 00:41'28" |
8 | 05'41" | 00:47'09" |
9 | 05'29" | 00:52'38" |
10 | 05'20" | 00:57'58" |
11 | 06'10" | 01:04'08" |
11.0 | 06'04" | 01:04'14" |