5.0 km | 00:23:10 | 04:36/km日期: 2022-10-04 18:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'44" / 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'24" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'15" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'42" | 00:09'26" |
| 3 | 04'37" | 00:14'03" |
| 4 | 04'37" | 00:18'40" |
| 5 | 04'24" | 00:23'04" |
| 5.0 | 06'20" | 00:23'15" |
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