4.0 km | 00:40:40 | 10:08/km日期: 2022-10-02 21:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'07" / 09'53" / 09'38" / 12'00" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'53" | 00:19'00" |
| 3 | 09'38" | 00:28'38" |
| 4 | 12'00" | 00:40'38" |
| 4.0 | 06'52" | 00:40'42" |
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