3.2 km | 00:17:35 | 05:29/km日期: 2022-10-07 05:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 05'07" / 05'12" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'45") | 198 / 3198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.46 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
791.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'07" | 00:11'13" |
3 | 05'12" | 00:16'25" |
3.2 | 05'58" | 00:17'36" |