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    李崧豪 彰化
    ID 238792
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李崧豪
    3.5 km | 00:18:48 | 05:25/km
    日期: 2022-10-09 14:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
    Pace: 05'42" / 05'20" / 05'23" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'42"  (11'42")
    		05'30"2127 / 2127
    2
    07'06"  (18'48")
    		05'17" 1342 / 3469
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 144.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    亞當, 張清榮 和其他 5 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安安，星期假日連假跑步運動愉快，動動舒心，加油
    2022-10-09 22:37 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'20"00:11'02"
    305'23"00:16'25"
    3.505'06"00:18'49"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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