5.2 km | 00:36:24 | 06:58/km日期: 2022-10-02 06:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'29" / 06'34" / 07'57" / 07'25" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'05") | 1001 / 1001 | 163 / 93 |
2 | | 06'30" | 1001 / 2003 | 164 / 93 |
3 | | 06'32" (+00'02") | 1002 / 3005 | 163 / 93 |
4 | | 07'58" (+01'28") | 1000 / 4005 | 133 / 94 |
5 | | 07'27" (+00'57") | 1001 / 5006 | 136 / 98 |
6 | | 06'07" | 212 / 5218 | 166 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.35 km Nike Pegasus 37 累積 :
393.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'29" | 00:13'05" |
3 | 06'34" | 00:19'39" |
4 | 07'57" | 00:27'36" |
5 | 07'25" | 00:35'01" |
5.2 | 06'18" | 00:36'24" |