9.3 km | 01:20:26 | 08:41/km日期: 2022-10-07 03:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 11'39" / 08'13" / 07'58" / 07'22" / 09'18" / 07'17" / 07'00" / 07'00" / 11'29" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'28" (+04'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'36" (+05'37") | 255 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 08'13" | 00:19'52" |
| 3 | 07'58" | 00:27'50" |
| 4 | 07'22" | 00:35'12" |
| 5 | 09'18" | 00:44'30" |
| 6 | 07'17" | 00:51'47" |
| 7 | 07'00" | 00:58'47" |
| 8 | 07'00" | 01:05'47" |
| 9 | 11'29" | 01:17'16" |
| 9.3 | 12'30" | 01:20'28" |
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