登順 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
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6.0 km | 00:26:35 | 04:24/km

日期: 2015-10-08 14:49 - 地點: 風尾坑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 04'55" / 04'49" / 04'37" / 04'14" / 03'58" / 03'59" / 01'51" /

緩坡訓練

10月累積里程 : 177.90 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 威諾和其他 37 人說推

·

藍銘洋(汝南) 假期快樂

2015-10-09 21:32 ·

登順藍兄好．假期愉快．有空多跑些．

2015-10-09 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'49"	00:09'44"
3	04'37"	00:14'21"
4	04'14"	00:18'35"
5	03'58"	00:22'33"
6	03'59"	00:26'32"
6.0	01'49"	00:26'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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