6.4 km | 00:35:10 | 05:30/km日期: 2015-10-13 20:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 05'30" / 05'21" / 05'21" / 05'37" / 05'36" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'31") | 394 / 6394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.17 km 
asics Gle-cumulus16 累積 :
386.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'30" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'21" | 00:21'35" |
| 5 | 05'37" | 00:27'12" |
| 6 | 05'36" | 00:32'48" |
| 6.4 | 05'49" | 00:35'06" |
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