大仁 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

大仁新北市
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5.0 km | 00:32:27 | 06:29/km

日期: 2013-06-22 15:06 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'43" / 06'32" / 06'26" / 06'18" / 06'29" /

明日池上半馬的最後熱身,高溫飆到35度,就順順的跑5公里就好,晚上11點就要搭車東進了!!!!!

6月累積里程 : 123.81 km

GPX 上傳 | 11 years ago

mindy, Min 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'32"	00:13'15"
3	06'26"	00:19'41"
4	06'18"	00:25'59"
5.0	06'29"	00:32'27"

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