5.3 km | 00:39:36 | 07:28/km日期: 2022-10-10 15:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'48" / 07'29" / 07'23" / 07'08" / 07'13" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 1000 | 169 / 72 |
| 2 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 2000 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'20" (+00'12") | 1001 / 3002 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4002 | 171 / 81 |
| 5 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 5003 | 172 / 80 |
| 6 | | 07'11" (+00'03") | 296 / 5300 | 172 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 357.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'29" | 00:15'17" |
| 3 | 07'23" | 00:22'40" |
| 4 | 07'08" | 00:29'48" |
| 5 | 07'13" | 00:37'01" |
| 5.3 | 08'35" | 00:39'36" |
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