4.4 km | 00:33:07 | 07:29/km日期: 2022-10-13 17:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 07'27" / 07'45" / 07'49" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'56") | 422 / 4422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'27" | 00:14'17" |
| 3 | 07'45" | 00:22'02" |
| 4 | 07'49" | 00:29'51" |
| 4.4 | 07'46" | 00:33'08" |
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