蚊子(JO愛兆) 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

7.0 km | 01:04:37 | 09:15/km

日期: 2015-10-10 16:21 - 地點: 東勢林場 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 10'23" / 10'07" / 11'03" / 08'12" / 07'52" / 08'34" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'16" (+02'21")

991 / 991

2

10'19"

(20'30")

10'12" (+02'17")

1011 / 2002

3

10'53"

(31'23")

10'55" (+03'00")

996 / 2998

4

08'22"

(39'45")

08'14" (+00'19")

1014 / 4012

5

07'52"

(47'37")

07'55"

991 / 5004

展開計圈分析

台中

蚊子(JO愛兆)

dayso 說推

·

回程!遇見牛羣~

10月累積里程 : 157.99 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 9 years ago

Avator Wang, 陳建民和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'07"	00:20'30"
3	11'03"	00:31'33"
4	08'12"	00:39'45"
5	07'52"	00:47'37"
6	08'34"	00:56'11"
7.0	08'37"	01:04'37"

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