5.5 km | 00:41:15 | 07:29/km日期: 2022-10-12 20:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 10'25" / 06'24" / 06'28" / 06'12" / 05'59" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+05'14") | 508 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 06'24" | 00:16'49" |
| 3 | 06'28" | 00:23'17" |
| 4 | 06'12" | 00:29'29" |
| 5 | 05'59" | 00:35'28" |
| 5.5 | 11'12" | 00:41'10" |
ricky tseng 說推
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