11.4 km | 01:17:09 | 06:44/km日期: 2022-10-16 09:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'44" / 07'26" / 07'56" / 06'04" / 05'42" / 05'49" / 07'50" / 05'58" / 05'48" / 10'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'34" | 00:13'19" |
| 3 | 06'44" | 00:20'03" |
| 4 | 07'26" | 00:27'29" |
| 5 | 07'56" | 00:35'25" |
| 6 | 06'04" | 00:41'29" |
| 7 | 05'42" | 00:47'11" |
| 8 | 05'49" | 00:53'00" |
| 9 | 07'50" | 01:00'50" |
| 10 | 05'58" | 01:06'48" |
| 11 | 05'48" | 01:12'36" |
| 11.4 | 10'20" | 01:17'09" |
留言 
