4.1 km | 00:30:45 | 07:27/km日期: 2022-10-19 20:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'57" / 07'31" / 07'23" / 07'56" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'55") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'31" | 00:14'28" |
| 3 | 07'23" | 00:21'51" |
| 4 | 07'56" | 00:29'47" |
| 4.1 | 07'47" | 00:30'46" |
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