跑到第5K，水塘來了一個年輕女跑友。
我跑1K來回，這條1K來回路線450m後的50m要上一段斜才回頭，她不上斜，只跑900m來回。
我的1K速度和她的900m 速度相差不多，為了每個1K圈都追到她，我今天跑得頗起勁，在沒有跑步夥伴一起跑的情況下算是時間不錯。
結論是：自己跑當然是一種享受，但要推快速度，還是有個跑伴比較容易做到。