11.8 km | 01:15:31 | 06:22/km日期: 2022-10-13 18:37 - 地點: 海洋大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'32" / 07'23" / 06'26" / 07'39" / 06'09" / 05'53" / 05'50" / 05'40" / 06'50" / 07'22" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" (+01'43") | 843 / 11843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.11 km 
母子鱷魚夾腳拖 跟上來（黃色） 累積 :
611.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 07'23" | 00:20'19" |
| 4 | 06'26" | 00:26'45" |
| 5 | 07'39" | 00:34'24" |
| 6 | 06'09" | 00:40'33" |
| 7 | 05'53" | 00:46'26" |
| 8 | 05'50" | 00:52'16" |
| 9 | 05'40" | 00:57'56" |
| 10 | 06'50" | 01:04'46" |
| 11 | 07'22" | 01:12'08" |
| 11.8 | 07'23" | 01:18'22" |
展開計圈分析
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