黃俊強 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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3.9 km | 00:41:55 | 10:48/km

日期: 2015-10-10 07:15 - 總爬升: 104 m - 地點: 柴山(哨所內) - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'28" / 08'27" / 18'12" / 08'51" /

緩和

10月累積里程 : 429.18 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2688.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

PaulSun, Charlie Huang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'27"	00:15'55"
3	18'12"	00:34'07"
3.9	08'51"	00:41'55"

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