蝦米丫嘉 2022/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:22:21 | 07:22/km

日期: 2022-10-11 19:13 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3718 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 07'30" / 07'20" / 07'10" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'30" (+00'22")

1007 / 1007

163 / 81

2

07'21"

(14'55")

07'18" (+00'10")

1005 / 2013

168 / 81

3

07'10"

(22'05")

07'08"

1003 / 3016

166 / 83

4

00'16"

(22'21")

08'39" (+01'31")

30 / 3047

180 / 64

10月累積里程 : 121.79 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'20"	00:14'50"
3	07'10"	00:22'00"
3.0	11'21"	00:22'21"

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