5.0 km | 01:10:06 | 13:59/km日期: 2022-10-11 21:12 - 平均心率: 100 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 09'55" / 12'16" / 15'00" / 19'22" / 13'08" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'22" (+09'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'07" (+33'13") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 12'16" | 00:22'11" |
| 3 | 15'00" | 00:37'11" |
| 4 | 19'22" | 00:56'33" |
| 5 | 13'08" | 01:09'41" |
| 5.0 | 40'58" | 01:10'06" |
留言 
