5.0 km | 00:30:32 | 06:07/km日期: 2022-10-13 19:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'21" / 06'31" / 06'25" / 05'41" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 442 / 442 |
| 2 | | 06'37" (+00'57") | 430 / 872 |
| 3 | | 06'31" (+00'51") | 439 / 1312 |
| 4 | | 06'30" (+00'50") | 434 / 1747 |
| 5 | | 06'40" (+01'00") | 439 / 2186 |
| 6 | | 06'30" (+00'50") | 435 / 2621 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 430 / 3052 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 421 / 3473 |
| 9 | | 05'40" | 440 / 3914 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 426 / 4340 |
| 11 | | 05'43" (+00'03") | 427 / 4767 |
| 12 | | 05'31" | 214 / 4982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'31" | 00:12'52" |
| 3 | 06'25" | 00:19'17" |
| 4 | 05'41" | 00:24'58" |
| 5.0 | 05'40" | 00:30'33" |
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