9.7 km | 01:10:53 | 07:19/km日期: 2022-10-15 11:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 05'40" / 06'22" / 07'00" / 06'31" / 10'01" / 09'46" / 08'10" / 07'01" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+04'01") | 437 / 5437 |
| 7 | | 11'05" (+05'37") | 1000 / 6437 |
| 8 | | 08'31" (+03'03") | 1000 / 7437 |
| 9 | | 07'11" (+01'43") | 1000 / 8437 |
| 10 | | 07'07" (+01'39") | 1000 / 9437 |
| 11 | | 07'35" (+02'07") | 232 / 9670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'40" | 00:11'08" |
| 3 | 06'22" | 00:17'30" |
| 4 | 07'00" | 00:24'30" |
| 5 | 06'31" | 00:31'01" |
| 6 | 10'01" | 00:41'02" |
| 7 | 09'46" | 00:50'48" |
| 8 | 08'10" | 00:58'58" |
| 9 | 07'01" | 01:05'59" |
| 9.7 | 07'16" | 01:10'52" |
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