5.2 km | 00:33:06 | 06:24/km日期: 2022-10-15 17:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 06'54" / 05'53" / 06'04" / 06'43" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'28") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.89 km 
saucony triumph 20 累積 :
933.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'54" | 00:13'17" |
| 3 | 05'53" | 00:19'10" |
| 4 | 06'04" | 00:25'14" |
| 5 | 06'43" | 00:31'57" |
| 5.2 | 07'21" | 00:33'06" |
留言 
