4.0 km | 00:22:43 | 05:39/km日期: 2022-10-16 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 05'31" / 05'55" / 05'25" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'24" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'31" | 00:11'39" |
| 3 | 05'55" | 00:17'34" |
| 4 | 05'25" | 00:22'59" |
| 4.0 | 03'00" | 00:23'02" |
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