11.8 km | 01:04:17 | 05:26/km日期: 2022-10-18 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'15" / 05'50" / 04'50" / 04'38" / 06'26" / 06'26" / 06'42" / 05'03" / 04'53" / 05'07" / 05'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'03" | 1799 / 11799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'50" | 00:11'05" |
| 3 | 04'50" | 00:15'55" |
| 4 | 04'38" | 00:20'33" |
| 5 | 06'26" | 00:26'59" |
| 6 | 06'26" | 00:33'25" |
| 7 | 06'42" | 00:40'07" |
| 8 | 05'03" | 00:45'10" |
| 9 | 04'53" | 00:50'03" |
| 10 | 05'07" | 00:55'10" |
| 11 | 05'19" | 01:00'29" |
| 11.8 | 04'45" | 01:04'17" |
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