7.0 km | 00:44:15 | 06:18/km日期: 2022-10-21 07:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'16" / 06'19" / 07'15" / 09'09" / 06'19" / 06'18" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'19" | 00:12'35" |
| 3 | 07'15" | 00:19'50" |
| 4 | 09'09" | 00:28'59" |
| 5 | 06'19" | 00:35'18" |
| 6 | 06'18" | 00:41'36" |
| 7 | 06'12" | 00:47'48" |
| 7.0 | 04'44" | 00:47'51" |
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