8.6 km | 01:10:42 | 08:13/km日期: 2022-10-18 06:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'25" / 07'49" / 09'26" / 14'29" / 07'01" / 08'04" / 09'14" / 10'35" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'45" (+04'48") | 595 / 8595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.42 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 :
316.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'49" | 00:15'14" |
| 3 | 09'26" | 00:24'40" |
| 4 | 14'29" | 00:39'09" |
| 5 | 07'01" | 00:46'10" |
| 6 | 08'04" | 00:54'14" |
| 7 | 09'14" | 01:03'28" |
| 8 | 10'35" | 01:14'03" |
| 8.6 | 10'19" | 01:20'12" |
ricky tseng 說推
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