喀拉曼 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
ID 53247

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6.2 km | 00:38:21 | 06:13/km

日期: 2015-10-16 15:02 - 地點: 里港堤防 - 天氣: 熱 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'12" / 06'28" / 06'32" / 06'14" / 05'58" / 06'02" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+00'12")

991 / 991

2

06'27"

(12'33")

06'24" (+00'27")

1006 / 1998

3

06'33"

(19'06")

06'32" (+00'35")

1001 / 2999

4

06'15"

(25'21")

06'19" (+00'22")

989 / 3989

5

05'57"

(31'18")

05'57"

997 / 4986

展開計圈分析

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

哈哈哈～跑那麼多場常訓體能跑步第一次跑在第一名回來，會不會有點自我感覺良好呵～

10月累積里程 : 106.72 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

品衡(慢慢蛇), 王惠英(依邦) 和其他 7 人說推

·

温在成鐵人發威了～

2015-10-16 17:38 ·

1 個人推

喀拉曼哈哈哈～過獎了溫校長，跟你比我還差太多啦～

2015-10-16 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'28"	00:12'40"
3	06'32"	00:19'12"
4	06'14"	00:25'26"
5	05'58"	00:31'24"
6	06'02"	00:37'26"
6.2	05'28"	00:38'21"

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