陳俊豪 2022/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.2 km | 00:40:10 | 06:25/km

日期: 2022-10-17 23:53 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'24" / 06'24" / 06'29" / 06'32" / 06'22" / 06'13" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'03")

999 / 999

2

06'24"

(12'42")

06'24" (+00'09")

998 / 1997

3

06'29"

(19'11")

06'29" (+00'14")

998 / 2995

4

06'32"

(25'43")

06'31" (+00'16")

1000 / 3996

5

06'28"

(32'11")

06'23" (+00'08")

1010 / 5007

展開計圈分析

10月累積里程 : 333.59 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

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王俊欽, 鄭全慶和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'24"	00:12'48"
3	06'29"	00:19'17"
4	06'32"	00:25'49"
5	06'22"	00:32'11"
6	06'13"	00:38'24"
6.3	06'03"	00:39'56"

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