10.2 km | 00:59:36 | 05:50/km日期: 2022-10-19 16:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'24" / 05'52" / 05'41" / 05'58" / 05'53" / 06'23" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'32") | 195 / 10195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.51 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'44" | 00:23'05" |
| 5 | 05'24" | 00:28'29" |
| 6 | 05'52" | 00:34'21" |
| 7 | 05'41" | 00:40'02" |
| 8 | 05'58" | 00:46'00" |
| 9 | 05'53" | 00:51'53" |
| 10 | 06'23" | 00:58'16" |
| 10.2 | 06'53" | 00:59'37" |
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