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    羅明中 台中
    ID 80360
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    羅明中
    2.2 km | 00:13:50 | 06:12/km
    日期: 2022-10-18 19:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
    Pace: 05'57" / 06'23" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57"1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'20")
    		06'22" (+00'25")1000 / 2000
    3
    01'30"  (13'50")
    		06'38" (+00'41")227 / 2227
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 311.10 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    黃文癸 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    206'23"00:12'20"
    2.206'40"00:13'51"

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