7.9 km | 01:00:39 | 07:43/km日期: 2022-10-20 05:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 08'35" / 07'38" / 07'30" / 07'37" / 07'28" / 07'35" / 07'43" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'20") | 857 / 7857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'38" | 00:16'13" |
| 3 | 07'30" | 00:23'43" |
| 4 | 07'37" | 00:31'20" |
| 5 | 07'28" | 00:38'48" |
| 6 | 07'35" | 00:46'23" |
| 7 | 07'43" | 00:54'06" |
| 7.9 | 07'46" | 01:00'46" |
ricky tseng 說推
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