8.7 km | 00:41:26 | 04:46/km日期: 2015-10-14 21:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'59" / 04'39" / 04'49" / 04'47" / 04'55" / 04'47" / 04'49" / 04'48" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.73 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1536.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'39" | 00:09'38" |
| 3 | 04'49" | 00:14'27" |
| 4 | 04'47" | 00:19'14" |
| 5 | 04'55" | 00:24'09" |
| 6 | 04'47" | 00:28'56" |
| 7 | 04'49" | 00:33'45" |
| 8 | 04'48" | 00:38'33" |
| 8.7 | 04'19" | 00:41'26" |
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