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10.0 km | 01:01:18 | 06:07/km 日期: 2015-10-13 06:15 - 卡路里: 470 Cal 全身僵硬一整天,任何一個小動作都超酸痛,連打字滑滑鼠都很有感,才發現原來雙手肉墊都輕微瘀青。起跑時忍不住髒話出口,慢慢熱身拉筋,才感覺舒暢一點了。走完25K越野的恢復比超馬還痛苦阿。 10月累積里程 : 237.49 km asics gel super J33 累積 : 1570.4 km 手動上傳 | 9 years ago |