4.3 km | 00:54:31 | 12:49/km日期: 2022-10-19 18:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'58" / 17'45" / 11'40" / 12'44" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'45" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 17'45" | 00:27'43" |
| 3 | 11'40" | 00:39'23" |
| 4 | 12'44" | 00:52'07" |
| 4.3 | 09'30" | 00:54'31" |
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