11.4 km | 01:40:22 | 08:47/km日期: 2022-10-19 19:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'53" / 05'45" / 05'42" / 05'43" / 05'09" / 05'52" / 07'03" / 13'09" / 12'40" / 13'02" / 13'36" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'08" (+07'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'40" (+07'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'01" (+07'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'36" (+08'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'08" (+08'59") | 412 / 11412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'45" | 00:12'38" |
| 3 | 05'42" | 00:18'20" |
| 4 | 05'43" | 00:24'03" |
| 5 | 05'09" | 00:29'12" |
| 6 | 05'52" | 00:35'04" |
| 7 | 07'03" | 00:42'07" |
| 8 | 13'09" | 00:55'16" |
| 9 | 12'40" | 01:07'56" |
| 10 | 13'02" | 01:20'58" |
| 11 | 13'36" | 01:34'34" |
| 11.4 | 14'08" | 01:40'24" |
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