7.9 km | 00:43:20 | 05:28/km日期: 2022-10-20 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'30" / 05'01" / 05'25" / 08'09" / 05'35" / 05'37" / 06'51" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'34") | 923 / 7923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'01" | 00:12'31" |
| 3 | 05'25" | 00:17'56" |
| 4 | 08'09" | 00:26'05" |
| 5 | 05'35" | 00:31'40" |
| 6 | 05'37" | 00:37'17" |
| 7 | 06'51" | 00:44'08" |
| 7.9 | 07'01" | 00:50'37" |
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