9.0 km | 00:51:13 | 05:41/km日期: 2022-10-19 07:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'41" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'46" / 05'36" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'01") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 05'41" | 00:17'31" |
| 4 | 05'35" | 00:23'06" |
| 5 | 05'32" | 00:28'38" |
| 6 | 05'32" | 00:34'10" |
| 7 | 05'46" | 00:39'56" |
| 8 | 05'36" | 00:45'32" |
| 9 | 05'39" | 00:51'11" |
| 9.0 | 04'47" | 00:51'13" |
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