6.5 km | 00:37:15 | 05:45/km日期: 2022-10-18 16:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'38" / 05'47" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'39") | 821 / 821 |
| 2 | | 11'01" (+07'09") | 228 / 1050 |
| 3 | | 04'18" (+00'26") | 843 / 1893 |
| 4 | | 12'06" (+08'14") | 207 / 2100 |
| 5 | | 04'23" (+00'31") | 819 / 2920 |
| 6 | | 11'28" (+07'36") | 219 / 3139 |
| 7 | | 04'13" (+00'21") | 877 / 4017 |
| 8 | | 11'13" (+07'21") | 223 / 4241 |
| 9 | | 04'01" (+00'09") | 940 / 5181 |
| 10 | | 15'24" (+11'32") | 162 / 5344 |
| 11 | | 03'52" | 964 / 6308 |
| 12 | | 15'04" (+11'12") | 166 / 6474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'31" | 00:11'06" |
| 3 | 05'34" | 00:16'40" |
| 4 | 05'34" | 00:22'14" |
| 5 | 05'38" | 00:27'52" |
| 6 | 05'47" | 00:33'39" |
| 6.5 | 07'39" | 00:37'17" |
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