10.2 km | 00:55:37 | 05:25/km日期: 2022-10-19 18:01 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11046 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'36" / 04'47" / 05'10" / 05'20" / 05'18" / 05'20" / 05'13" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'07") | 1004 / 1004 | 196 / 86 |
| 2 | | 05'53" (+01'09") | 1004 / 2009 | 196 / 86 |
| 3 | | 05'45" (+01'01") | 1002 / 3012 | 196 / 88 |
| 4 | | 05'36" (+00'52") | 1006 / 4018 | 196 / 90 |
| 5 | | 04'44" | 1007 / 5025 | 202 / 103 |
| 6 | | 05'08" (+00'24") | 1004 / 6030 | 200 / 97 |
| 7 | | 05'14" (+00'30") | 1007 / 7038 | 197 / 96 |
| 8 | | 05'18" (+00'34") | 1006 / 8044 | 199 / 94 |
| 9 | | 05'19" (+00'35") | 1002 / 9046 | 200 / 93 |
| 10 | | 05'11" (+00'27") | 1009 / 10056 | 199 / 96 |
| 11 | | 05'00" (+00'16") | 250 / 10306 | 198 / 100 |
天氣涼爽！溪高跑跑試試新鞋！
各位跑友晚安；週三運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.64 km 
address 型號 累積 :
2881.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'55" | 00:11'47" |
| 3 | 05'46" | 00:17'33" |
| 4 | 05'36" | 00:23'09" |
| 5 | 04'47" | 00:27'56" |
| 6 | 05'10" | 00:33'06" |
| 7 | 05'20" | 00:38'26" |
| 8 | 05'18" | 00:43'44" |
| 9 | 05'20" | 00:49'04" |
| 10 | 05'13" | 00:54'17" |
| 10.2 | 05'20" | 00:55'37" |
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