10.4 km | 01:00:09 | 05:47/km日期: 2022-10-21 06:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'22" / 05'48" / 05'40" / 05'45" / 06'07" / 06'01" / 05'35" / 05'42" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 393 / 10393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'22" | 00:17'32" |
| 4 | 05'48" | 00:23'20" |
| 5 | 05'40" | 00:29'00" |
| 6 | 05'45" | 00:34'45" |
| 7 | 06'07" | 00:40'52" |
| 8 | 06'01" | 00:46'53" |
| 9 | 05'35" | 00:52'28" |
| 10 | 05'42" | 00:58'10" |
| 10.4 | 05'04" | 01:00'10" |
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