Vivian 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vivian 桃園
ID 208841

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6.5 km | 00:38:21 | 05:53/km

日期: 2015-10-14 17:42 - 地點: YZU - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 03'22" / 06'38" / 05'52" / 06'22" / 06'51" / 05'25" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'15")

05'56" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'07")

05'51" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'22"

(23'29")

06'22" (+01'04")

1000 / 4000

5

06'50"

(30'20")

06'50" (+01'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪學妹繞校園緩跑

10月累積里程 : 200.67 km

TCX 上傳 | 9 years ago

羊羊得意, Jerry Tai 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	06'38"	00:10'00"
3	05'52"	00:15'52"
4	06'22"	00:22'14"
5	06'51"	00:29'05"
6	05'25"	00:34'30"
6.5	05'09"	00:37'06"

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