10.0 km | 00:53:34 | 05:20/km日期: 2022-10-19 16:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'16" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'31" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'16" / 05'15" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.76 km 
Asics Hyper speed 累積 :
2313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'28" | 00:10'44" |
| 3 | 05'26" | 00:16'10" |
| 4 | 05'25" | 00:21'35" |
| 5 | 05'31" | 00:27'06" |
| 6 | 05'14" | 00:32'20" |
| 7 | 05'17" | 00:37'37" |
| 8 | 05'13" | 00:42'50" |
| 9 | 05'16" | 00:48'06" |
| 10 | 05'15" | 00:53'21" |
| 10.0 | 07'25" | 00:53'34" |
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