13.4 km | 01:01:13 | 04:34/km日期: 2015-10-15 19:11 - 地點: 屏東加工區 - 天氣: 下班後 - 平均心率: 79 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'36" / 04'39" / 04'35" / 04'33" / 04'30" / 04'36" / 04'32" / 04'33" / 04'31" / 04'30" / 04'25" / 04'33" / 04'23" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'13") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'37" (+00'15") | 1011 / 2013 |
| 3 | | 04'35" (+00'13") | 1006 / 3020 |
| 4 | | 04'33" (+00'11") | 1009 / 4029 |
| 5 | | 04'30" (+00'08") | 1012 / 5042 |
| 6 | | 04'35" (+00'13") | 998 / 6040 |
| 7 | | 04'32" (+00'10") | 1013 / 7053 |
| 8 | | 04'30" (+00'08") | 1007 / 8061 |
| 9 | | 04'32" (+00'10") | 1011 / 9072 |
| 10 | | 04'29" (+00'07") | 1005 / 10078 |
| 11 | | 04'25" (+00'03") | 1012 / 11091 |
| 12 | | 04'32" (+00'10") | 1004 / 12095 |
| 13 | | 04'22" | 1005 / 13100 |
| 14 | | 04'28" (+00'06") | 413 / 13514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'39" | 00:09'15" |
| 3 | 04'35" | 00:13'50" |
| 4 | 04'33" | 00:18'23" |
| 5 | 04'30" | 00:22'53" |
| 6 | 04'36" | 00:27'29" |
| 7 | 04'32" | 00:32'01" |
| 8 | 04'33" | 00:36'34" |
| 9 | 04'31" | 00:41'05" |
| 10 | 04'30" | 00:45'35" |
| 11 | 04'25" | 00:50'00" |
| 12 | 04'33" | 00:54'33" |
| 13 | 04'23" | 00:58'56" |
| 13.4 | 05'46" | 01:01'13" |
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