21.0 km | 01:58:38 | 05:38/km日期: 2022-10-24 04:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1411 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'51" / 05'33" / 05'28" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'55" / 05'37" / 05'24" / 05'27" / 05'50" / 05'48" / 05'33" / 05'38" / 05'26" / 06'45" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 03'02" | 7 / 21007 |
台中幸福跳跳龍
台中幸福跳跳龍
《增胖五公斤．赤足半馬🦶🏻🦶🏻》
我們很習慣會不知不覺的，拿別人的成就或目標來跟自己比，何必用別人的步調來難為自己呢！學習大象🐘悠閒慢慢走，也能走出自己的步調。生活漸漸回到正軌了⋯心情放鬆許多，接下來要將自己餵胖回來五公斤😁！
赤足21公里1小時58分鐘39秒，均速5:39，飈汗感覺真好，繼續自我磨練～加油💪！
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