3.0 km | 02:21:35 | 46:50/km日期: 2022-10-23 09:01 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 106'27" / 32'02" / 03'07" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:46'24" (+43'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'02" (+28'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'32" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 106'27" | 01:46'27" |
| 2 | 32'02" | 02:18'29" |
| 3 | 03'07" | 02:21'36" |
| 3.0 | 02'10" | 02:21'39" |
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