10.0 km | 01:06:37 | 06:38/km日期: 2022-10-24 18:13 - 總爬升: 188 m - 地點: 社區大圈 - 天氣: 21度/21度/64%/ 東北7/5:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 11898 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'45" / 06'42" / 06'25" / 06'45" / 06'31" / 06'36" / 06'49" / 06'34" / 06'15" / 06'03" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'56") | 1001 / 1001 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'56" (+01'03") | 1001 / 2002 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 3003 | 179 / 82 |
| 4 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 4003 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 5003 | 182 / 84 |
| 6 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 6003 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'56" (+01'03") | 1000 / 7004 | 175 / 82 |
| 8 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 8005 | 176 / 84 |
| 9 | | 06'27" (+00'34") | 1002 / 9007 | 176 / 87 |
| 10 | | 05'53" | 1001 / 10008 | 180 / 93 |
| 11 | | 07'34" (+01'41") | 15 / 10024 | 171 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.84 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2097.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'42" | 00:13'27" |
| 3 | 06'25" | 00:19'52" |
| 4 | 06'45" | 00:26'37" |
| 5 | 06'31" | 00:33'08" |
| 6 | 06'36" | 00:39'44" |
| 7 | 06'49" | 00:46'33" |
| 8 | 06'34" | 00:53'07" |
| 9 | 06'15" | 00:59'22" |
| 10 | 06'03" | 01:05'25" |
| 10.0 | 48'46" | 01:06'37" |
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