正文 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.9 km | 00:54:59 | 14:07/km

日期: 2022-10-20 19:42 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 6316 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 12'19" / 15'41" / 15'44" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'35"

(12'35")

12'34"

1000 / 1000

115 / 69

2

15'43"

(28'18")

15'42" (+03'08")

1000 / 2001

116 / 54

3

16'06"

(44'24")

16'05" (+03'31")

1000 / 3001

115 / 53

4

10'35"

(54'59")

11'54"

889 / 3890

111 / 75

10月累積里程 : 202.82 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Kung, Jon Li 阿雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	15'41"	00:28'00"
3	15'44"	00:43'44"
3.9	12'37"	00:54'59"

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